Человеку свойственно рождаться здоровым и максимально энергичным. В детстве мы активно бегаем, резвимся и кажется, что нашей энергии не будет конца. Да и в юности активно занимаемся спортом, успеваем много сделать, много выучить, познать, приобрести специальность, деток родить. А вот уже дальше чувствуем подчас усталость. Куда же уходит жизненная энергия, почему мы себя начинаем чувствовать менее сильными, жизнерадостными, иногда менее целеустремленными, и качество нашей жизни, казалось бы, с решением многих жизненных задач несколько ухудшается. Наша жизненная энергия по капелькам уходит. Для восстановления энергии в организме нужно целенаправленно работать, естественно её нужно откуда — то взять. Здоровый образ жизни подразумевает максимальное сбережение своих природных источников энергии, и ещё, приумножение её.
Послушайте ответ Светланы Самэр и Вы узнаете:
• Что самый простой рецепт для повышения жизненной энергии — это «Движение — жизнь».
• Чтобы разбудить тело, необходимо регулярно давать ему физическую нагрузку и, желательно, на свежем воздухе.
• Что даже очень занятому человеку необходимо хотя бы ходить пешком с работы.
• Почему необходимо определить, какие эмоции преобладают в Вашем внутреннем мире?