Основным проявлением положительных эмоций является улыбка. Заставьте себя просто улыбнуться, даже если на душе скребут кошки. Исследования ученых показали, что контролируя свою мимику, Вы контролируете мозг. Улыбаясь, Вы посылаете телу команду радости, и результат не заставит себя долго ждать. Через несколько минут Вы и вправду почувствуете — Ваше настроение улучшилось.
Прослушав ответ Светланы Самэр, Вы узнаете:
• Как легко можно поддерживать хорошее настроение?
• Как мимика оказывает влияние на внутреннее состояние человека?
• Что бывает, если долго притворяешься спокойным?
• Почему, даря улыбку окружающим, пользу получаете Вы?
• Почему огорчаться трудно, если кругом все улыбаются?
• Почему для создания территории счастья вокруг себя, нужно измениться самому?
• Как по внешности человека можно определить, счастлив ли он?
• За сколько дней вырабатываются полезные привычки?