Ритмическое дыхание доставляет особое удовлетворение, помогает управлять эмоциями, улучшает самочувствие, снимает возбуждение и усталость всегда — во время покоя, ходьбы или бега.
Необходимо своей волей и желанием закрепить и автоматизировать режим сохранения такого ровного, спокойного, ритмического дыхания после окончания физических и умственных перегрузок, в любых условиях нашей повседневности. Приучив себя к ритмическому, полному очищающему дыханию, можно легко перейти к специальным приемам дыхательных упражнений, какие, к примеру, рекомендует йога.

Из ответа Светланы Самэр Вы узнаете:
• Как научиться предохраняться от чужеродных воздействий?
• Как научиться дышать ритмически?
• Какой яркий образ поможет Вам защититься от отрицательного воздействия?
• Что делать, если Вы не уверены в своих силах?
• Что ритмическое дыхание — это профилактика многих заболеваний.