Для современного человека укрепление нервной системы вопрос актуальный и злободневный. Расшатанные нервы, помимо общего раздражительного состояния, невнимательности, нарушения концентрации, способны привести к развитию большого количества заболеваний. Потому лучше заранее озаботится укреплением нервной системы, тем более особых усилий, помимо самодисциплины, это не требует.
Иногда человек плохое настроение списывает на сезонную депрессию или усталость. Это возможно, если такое состояние быстро проходит. Но если вы заметили, что плохое настроение не только задерживается надолго, но и усугубляется некоторыми дополнительными факторами — это повод бить тревогу.
Из ответа Светланы Самэр Вы узнаете:
• Какое упражнение поможет укрепить нервную систему?
• В каких ситуациях помогает это простое упражнение?
• Как открыться потоку энергии?